Pekanové ořechy

Ořechy jsou úžasným zdrojem zdraví prospěšných látek, který můžete mít vždy po ruce, a zároveň výborně zasytí. Jsou zdravou a rychlou svačinkou, stačí si jen vybrat, které oříšky budou zrovna pro vaši rodinu ty pravé.

Pekanové ořechy jsou u nás méně známé. Velmi oblíbené jsou však v Anglii, kde se používají podobně jako vlašské nebo lískové ořechy a pečou se z nich luxusní koláče.

Pekanové ořechy jsou stejně jako ostatní ořechy plné vitamínů a minerálních látek. Najdete v nich vitamíny A, B, C a E, a dále hořčík, fosfor a železo.